{"title":"GHD und Hyperextension","description":"\u003cp\u003eSuchst du nach Geräten zur Stärkung deiner hinteren Kette? Ob du mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Gewichten den Rücken anhebst oder gezielte Bewegungen für die Kniesehne ausführst, du wirst kaum ein effektiveres Gerät für diese Aufgaben finden als ein \u003ca href=\"https:\/\/www.strangthshop.com\/de\/collections\/glute-ham-developers-hyperextension\/products\/glute-ham-developer-deluxe-half-moon\"\u003eGHD\u003c\/a\u003e oder eine \u003ca href=\"https:\/\/www.strangthshop.com\/de\/collections\/glute-ham-developers-hyperextension\/products\/hyperextension-bench-rueckenstreckerbank\"\u003eHyperextension Bench\u003c\/a\u003e. Neben der Arbeit mit dem Gesäß ist ein \u003ca href=\"https:\/\/www.strangthshop.com\/de\/collections\/glute-ham-developers-hyperextension\/products\/glute-ham-developer-deluxe-half-moon\"\u003eGHD\u003c\/a\u003e auch für Bauchmuskelübungen sehr nützlich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZusätzlich zu diesen Geräten empfehlen wir auch unsere \u003ca href=\"https:\/\/www.strangthshop.com\/de\/collections\/glute-ham-developers-hyperextension\/products\/reverse-hyper\"\u003eReverse-Hyper\u003c\/a\u003e-Modelle für das Training der Gesäßmuskulatur, der Kniesehnen und des Rückens. Selbst bei Rückenproblemen hilft die Reverse Hyper, die Rückenmuskulatur zu stärken und zu verlängern, und lässt sich leicht progressiv mit Gewichten belasten.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"hyperextension-bench-rueckenstreckerbank","title":"Hyperextension Rückenstreckerbank - Stahl \/ Faltbar","description":"\u003cdiv style=\"font-family: Arial, sans-serif; line-height: 1.6; color: #222;\"\u003e\n  \u003ch2\u003eNeu gestaltete Hyperextension-Bank\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    Trainiere gezielt wichtige Muskelgruppen mit unserer aktualisierten Hyperextension-Bank! Sie wurde speziell entwickelt, um Bauchmuskeln, unteren Rücken, Gesäßmuskeln und hintere Oberschenkel effektiv zu stärken. Das neue Design ist so konzipiert, dass es auch für kleinere Personen optimal passt – für maximalen Komfort und Benutzerfreundlichkeit.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    Egal, ob du ein Home-Gym einrichtest oder dein Fitnessstudio aufrüstest: Diese kompakte und vielseitige Bank spart Platz und fügt sich nahtlos in dein Training ein. Dank der stabilen Konstruktion und ergonomischen Gestaltung eignet sie sich für Sportler:innen aller Levels.\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProfi-Tipp:\u003c\/strong\u003e Probiere einbeinige Übungen aus, um gezielt Gesäß- und Oberschenkelmuskeln zu trainieren!\u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch3\u003eHauptmerkmale\u003c\/h3\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eFür alle Benutzer:innen optimiert:\u003c\/strong\u003e Bequem und zugänglich – auch für kleinere Körpergrößen.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLängenverstellbar:\u003c\/strong\u003e Vier Einstellungen (tiefste Position ohne Stift: 87 cm – höchste Position: 110 cm) in 5-cm-Schritten, gemessen von den abgerundeten Standfüßen.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eHochdichte Polsterung:\u003c\/strong\u003e Langlebige, gepolsterte Auflagen für komfortables Training.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePlatzsparendes Design:\u003c\/strong\u003e Zusammenklappbar für einfache Lagerung.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eRobuste Konstruktion:\u003c\/strong\u003e\u0026nbsp;2 mm dickes, 50 mm Boxprofil-Stahl für Stabilität und bis zu 150 kg Belastbarkeit.\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003ch3\u003eSpezifikationen\u003c\/h3\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eHöhe:\u003c\/strong\u003e 77,2 cm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBreite (mit Griffen):\u003c\/strong\u003e 54 cm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLänge:\u003c\/strong\u003e Verstellbar von 87–110 cm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eGewicht:\u003c\/strong\u003e 15 kg\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMaße zusammengeklappt:\u003c\/strong\u003e 41 cm x 110 cm x 37 cm\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003cp\u003e\n    Egal, ob du an deiner Rumpfstabilität, Rückenmuskulatur oder Gesäßkraft arbeitest – die neu gestaltete Hyperextension-Bank bietet dir Leistung, Komfort und Vielseitigkeit!\u003c\/p\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40345794904244,"sku":"BENCH-HYPEREXTENSION","price":149.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/files\/hyper-extention-back_1000x1000_7b3cb2e6-f8e3-4cc2-91c0-aad361f6c291.jpg?v=1689075814"},{"product_id":"sissy-squat-bench","title":"Sissy Squat Bench","description":"\n\u003cbr\u003eEine fast schon vergessene Übung, welche sich hervorragend eignet, um die Quadrizeps und die Gesäßmuskulatur zu trainieren.\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003eIhr steht mit den Waden gegen die Polster gepresst und macht dabei tiefe Kniebeuge, um so die Quads isoliert zu trainieren.\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003eMaße: 1080 mm x 445 mm x 465 mm\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003eGewicht: 21 kg\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003eDas Polster ist höhenverstellbar von 40 - 50 cm\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003eMaximale Belastung: 250kg (Athlet + verwendete Gewichte)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40345794937012,"sku":"BENCH-SISSY","price":199.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/products\/SKUBENCH-SISSY1.jpg?v=1644562315"},{"product_id":"reverse-hyper","title":"Reverse Hyper Maschine","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eWARUM EINE REVERSE HYPER MASCHINE VERWENDEN?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eVerbesserte Rückengesundheit:\u003c\/b\u003e Trägt zur Entlastung der Wirbelsäule bei, lindert Schmerzen und kann die Rückengesundheit verbessern.\u003cb\u003e\u003cbr\u003eEntwicklung von Gesäßmuskeln und Oberschenkelmuskulatur:\u003c\/b\u003e Zielt speziell auf die Gesäßmuskeln und Oberschenkelmuskulatur ab, fördert Muskelwachstum und -kraft.\u003cb\u003e\u003cbr\u003eVerbesserte Rumpfstabilität:\u003c\/b\u003e Aktiviert die Muskeln um die Lendenwirbelsäule und das Becken, verbessert die Rumpfstärke und -stabilität.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSTRENGTH SHOP REVERSE HYPER MASCHINE\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eUnsere Reverse Hyper Maschine ist perfekt für den Kraftsportler, der die \u003cb\u003eGesäßmuskulatur, die Oberschenkelmuskulatur und den unteren bis mittleren Rücken\u003c\/b\u003e trainieren möchte.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMit einer verstellbaren Hebel für Benutzer unterschiedlicher Beinlängen und einer soliden Struktur, die etwa 70 kg wiegt, ist die Strength Shop Reverse Hyper Maschine auf Langlebigkeit und harte Trainingseinheiten ausgelegt. Das ergonomische Polster sorgt für eine komfortable Nutzung der Maschine.\u003ci\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBitte beachten:\u003c\/i\u003e Diese Maschine wird ohne Gewichtsscheiben geliefert.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSPEZIFIKATIONEN\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eGewicht: 70 kg\u003cbr\u003eHöhe: 130 cm insgesamt, 114 cm vom Boden bis zur Oberkante des Polsters\u003cbr\u003eBreite: 136 cm insgesamt, 90 cm ohne Gewichtsscheiben-Aufnahmen\u003cbr\u003eTiefe: 115 cm, plus zusätzliche 10 cm für Griffe\u003cbr\u003eBeladungsstifte: 23 cm beladbare Länge jeweils, 50 mm Durchmesser (kalibrierte Scheiben passen möglicherweise nicht immer)\u003cbr\u003ePolstergröße: 90 cm x 60 cm\u003cbr\u003eWiege-Verstellung: Bis zu 9 cm für unterschiedliche Beinlängen\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFAQ\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eIst die Maschine verstellbar? \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJa, die verstellbare Wiege sorgt für eine bequeme Passform bei unterschiedlichen Beinlängen.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMuss die Maschine montiert werden?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEinige Montagearbeiten sind erforderlich, aber Anleitungen werden für eine einfache Einrichtung mitgeliefert.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGibt es eine Garantie für die Reverse Hyper Maschine?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJa, sie kommt mit einer 2-jährigen Garantie.\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWas ist der Unterschied zwischen der Standard Reverse Hyper und der RIOT Reverse Hyper?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDie RIOT Reverse Hyper Maschine ist für eine erhöhte Haltbarkeit und ein schwereres Design im Vergleich zum Standardmodell ausgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cfigure\u003e\u003ciframe width=\"360\" height=\"255\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/dIPV8H-_FEY?feature=player_embedded\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/figure\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40345795166388,"sku":"REVERSE-HYPER","price":649.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/products\/new-reverse-hyper_1200x1200_1.jpg?v=1671535380"},{"product_id":"glute-ham-developer-compact-model","title":"Glute Ham Developer - Kompaktmodell 2.0","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eWARUM EIN GLUTE HAM DEVELOPER VERWENDEN?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEntwicklung der hinteren Kette:\u003c\/b\u003e Der GHD ist ein effektives Werkzeug zur Stärkung der gesamten hinteren Kette, einschließlich der Gesäßmuskulatur, der Oberschenkelrückseite und des unteren Rückens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eRumpfstabilität:\u003c\/b\u003e Die Verwendung eines GHD kann dir helfen, deine Kernkraft und Stabilität zu verbessern, was für nahezu alle Lifte und Sportarten entscheidend ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eVerletzungsprävention:\u003c\/b\u003e Durch die Stärkung der Muskeln rund um die untere Wirbelsäule und die Verbesserung der gesamten muskulären Stabilität kann das Training mit einem GHD das Verletzungsrisiko verringern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKOMPAKTER GLUTE HAM DEVELOPER (GHD) - MODELL 2.0\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Strength Shop Compact GHD 2.0 ist ideal für platzbeschränkte Aufbauten. Mit nur 35 kg ist er leicht zu bewegen und zu lagern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnser Modell 2.0 verfügt über eine Kante am Kniepolster, die den Komfort und die Haltbarkeit erhöht. Es bietet sechs horizontale und vertikale Einstellmöglichkeiten, um sich an deine Größe und Körperform anzupassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSPEZIFIKATIONEN\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGewicht: 35 kg\u003cbr\u003eVerstellbarkeit: Horizontal (1320 bis 1600 mm), vertikal (100 bis 330 mm)Fußplattendimensionen: 450 mm x 500 mmAbstand von der Mitte des Fußpolsters zur Fußplatte: 160 mm\u003cbr\u003eBreite: 550 mm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eBitte beachten:\u003c\/i\u003e Dieser GHD ist nicht für Bauchmuskelübungen mit schweren oder explosiven Belastungen ausgelegt, da dies die Fußstütze überbeanspruchen könnte. Für höhere Belastungen empfehlen wir unseren \u003ca href=\"https:\/\/strangthshop.com\/de\/collections\/glute-ham-developers-hyperextension\/products\/floor-glute-ham-developer-hip-thrust-machine\"\u003eGlute Ham Developer.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFAQ:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003eKann er leicht gelagert werden?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJa, das leichte Design des Compact GHD ermöglicht eine einfache Bewegung und Lagerung, was ihn perfekt für multifunktionale Heimtrainingsräume (wie Garagen) macht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eKann ich den Compact GHD in einem kommerziellen Fitnessstudio verwenden?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eNein, der Compact GHD ist nicht für den kommerziellen Gebrauch vorgesehen (wir empfehlen unseren \u003ca href=\"https:\/\/strangthshop.com\/de\/collections\/glute-ham-developers-hyperextension\/products\/floor-glute-ham-developer-hip-thrust-machine\"\u003eGHD\u003c\/a\u003e).\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40345796313268,"sku":"GHD-COMPACT","price":319.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/products\/SKUGHD-COMPACT1.jpg?v=1644568915"},{"product_id":"glute-ham-developer-compact-model-replacement-pads-1-pair","title":"Glute Ham Developer - Ersatzpolster, 2.0, Deluxe und Kompaktmodell - 1 Paar","description":"\u003cp\u003eEin Paar Ersatzpolster für ausgewählte Strength Shop Glute Ham Developer Modelle. Im Lieferumfang sind zwei Ersatzpolster mit jeweils 44 × 26 × 27 cm enthalten.\u003c\/p\u003e\n \n\u003cp\u003eDie Polster sind für die unten aufgeführten Modelle vorgesehen. Vor der Bestellung sollte deshalb vor allem geprüft werden, welches Glute Ham Developer Modell vorhanden ist. Die Maße allein sind kein verlässlicher Hinweis auf die Kompatibilität mit anderen Geräten.\u003c\/p\u003e\n \n\u003ch2\u003ePassend für diese Glute Ham Developer Modelle\u003c\/h2\u003e\n \n\u003cp\u003eDie Ersatzpolster sind vorgesehen für:\u003c\/p\u003e\n \n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/strangthshop.com\/de\/products\/ghd-2-0\"\u003eGlute Ham Developer 2.0\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\u003ca href=\"https:\/\/strangthshop.com\/de\/products\/glute-ham-developer-compact-model\"\u003eGlute Ham Developer - Kompaktmodell 2.0\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuch für das nicht mehr erhältliche Strength Shop Glute Ham Developer – Deluxe Model geeignet.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n \n\u003cp\u003eWeitere Geräte für das Training der Posterior Chain sind in der Collection \u003ca href=\"https:\/\/strangthshop.com\/de\/collections\/glute-ham-developers-hyperextension\"\u003eGHD Maschinen \u0026amp; Hyperextension\u003c\/a\u003e zusammengefasst.\u003c\/p\u003e\n \n\u003ch2\u003eMaße und Lieferumfang der Ersatzpolster\u003c\/h2\u003e\n \n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eLieferumfang: 2 Ersatzpolster \/ 1 Paar\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLänge: 44 cm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eBreite: 26 cm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHöhe: 27 cm\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eVorgesehen für die oben aufgeführten Strength Shop Glute Ham Developer Modelle\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n \n\u003cp\u003eDie Maßangaben können zusätzlich zum Abgleich der vorhandenen Polster genutzt werden. Daraus sollte jedoch keine Kompatibilität mit anderen Glute Ham Developer Modellen oder Geräten abgeleitet werden.\u003c\/p\u003e\n \n\u003ch2\u003eFAQ\u003c\/h2\u003e\n \n\u003ch3\u003eFür welche Glute Ham Developer Modelle sind die Ersatzpolster geeignet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie Ersatzpolster sind für den Strength Shop Glute Ham Developer 2.0 und den Glute Ham Developer - Kompaktmodell 2.0 vorgesehen.\u003c\/p\u003e\n \n\u003ch3\u003eWelche Maße haben die Ersatzpolster?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJedes Ersatzpolster ist 44 cm lang, 26 cm breit und 27 cm hoch.\u003c\/p\u003e\n \n\u003ch3\u003eWie viele Ersatzpolster sind im Lieferumfang enthalten?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGeliefert wird ein Paar mit insgesamt zwei Ersatzpolstern.\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40345802571956,"sku":"GHD-REP-PADS","price":57.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/products\/SKUGHD-REP-PADS1.jpg?v=1644568941"},{"product_id":"ghd-2-0","title":"Glute Ham Developer 2.0","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eWARUM DEN GLUTE HAM DEVELOPER V2 BENUTZEN?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eEntwickle deine hintere Kette:\u003c\/b\u003e Stärke deine hintere Kette, einschließlich des unteren Rückens, der Gesäßmuskulatur, der Oberschenkelmuskulatur und der Waden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eStärke deinen unteren Rücken:\u003c\/b\u003e Das Training mit dem Glute Ham Developer V2 kann das Risiko von Verletzungen im unteren Rückenbereich verringern, indem es die Muskeln um die Wirbelsäule stärkt und die Stabilität des Kerns verbessert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eVerbessere deine Flexibilität\u003c\/b\u003e: Die regelmäßige Nutzung eines GHD-Geräts kann die Flexibilität der Hüfte und der Wirbelsäule erhöhen, was eine bessere Haltung und flüssigere Bewegungen fördert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSTRENGTH SHOP GLUTE HAM DEVELOPER V2\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnser Glute Ham Developer V2 verfügt über verstellbare Einstellungen sowohl horizontal als auch vertikal, was ihn anpassbar für Benutzer aller Größen und geeignet für verschiedene Übungen macht, einschließlich Hüftstreckungen, Rückenhebungen und Rumpfmuskeltraining.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEr trägt eine maximale Last von 150 kg und beinhaltet verschiedene verstellbare Komponenten, um die Benutzerfreundlichkeit und Effektivität zu steigern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eSPEZIFIKATIONEN\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLänge: Verstellbar von 170 cm bis 190 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBreite: 76 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHöhe: Verstellbar von 120 cm bis 140 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGewicht: 50 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaximale Belastung: 150 kg\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaterial: Stahl mit langlebiger Pulverbeschichtung\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVerstellbarkeit: Horizontal und vertikal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMerkmale: Beinhaltet gepolsterte Knie- und Fußbereiche für Komfort und Sicherheit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eFAQ\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWird dieses Gerät montiert geliefert?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eEinige Montageschritte sind erforderlich, aber es enthält klare Anweisungen und kann mit einfachen Werkzeugen zusammengebaut werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eIst dieses Modell für den gewerblichen Gebrauch geeignet?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eWir empfehlen unser Deluxe-Modell für intensivere gewerbliche Nutzung, obwohl der Glute Ham Developer V2 robust ist und auch in kleineren Fitnessstudios erheblichen Gebrauch standhalten kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eWie mobil ist dieses Gerät?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eDer GHD V2 verfügt über Griffe und Transportrollen für eine einfache Bewegung und Lagerung.\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40345812730036,"sku":"GHD-NORM","price":429.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/products\/SHOP_GHD-NORM_1.jpg?v=1680528086"},{"product_id":"riot-commercial-hyperextension-bench-rueckenstreckerbank","title":"Robuste, hochbelastbare Riot Rückenstreckerbank für den kommerziellen Gebrauch","description":"\u003cp\u003eUnsere neue robuste, hochbelastbare Riot Rückenstreckerbank für den kommerziellen Gebrauch ist der große Bruder unserer Rückenstreckerbank. Sie ist stabiler, ausgestattet mit noch mehr Extras und konstruiert für den häufigen Gebrauch. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eDer 34kg schwere Rahmen wurde aus 3mm dickem Stahlrohr konstruiert. Ein extra breiter Fuß sorgt für einen soliden Stand. Die Bank lässt sich einfach auf die gewünschte Länge einstellen. Sie verfügt über angewinkelte Hüftpolster, welche eine komfortable Positionierung der Hüfte garantieren. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEine weitere Neuheit sind die drei Paare Bandhaken, die wir am Fuß angebracht haben. An den Haken können Widerstandsbänder einfach angebracht werden, um die Intensität der Übung zu steigern. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEs gibt zur Zeit kaum ein besseres Gerät auf dem Markt um Bauchmuskeln, den unteren Rücken, Beinbeuger und Gesäßmuskel zu trainieren. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSpezifikationen: \u003cbr\u003e- Längenverstellbarer Mittelteil\u003cbr\u003e- 5 einstellbare Stufen \u003cbr\u003e- Drei Paar Bandhaken zur Befestigung von Widerstandsbändern \u003cbr\u003e- Abgewinkelte Polster für zusätzliche Stabilität und höchsten Komfort\u003cbr\u003e- 3mm Stahl mit mattschwarzer Pulverbeschichtung\u003cbr\u003e- Belastbar bis 300kg\u003cbr\u003e- 45 Grad Neigung\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMaße: \u003cbr\u003e- Gesamtlänge (mit Rädern): 141cm\u003cbr\u003e- Gesamthöhe (in höchster Einstellung): 90cm\u003cbr\u003e- Breite: 76cm\u003cbr\u003e- Gesamtgewicht des Produkts: 34 kg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRobuste, hochbelastbare Riot Rückenstreckerbank für den kommerziellen Gebrauch\u003c\/p\u003e\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40345825018036,"sku":"BENCH-HYPEREXTENSION-RIOT","price":399.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/products\/front_diagonal_2.jpg?v=1628546512"},{"product_id":"floor-glute-ham-developer-hip-thrust-machine","title":"Glute Ham Developer\/Hip Thrust Maschine","description":"\u003ch4\u003e\n    WARUM DU EINEN GLUTE HAM DEVELOPER (GHD) MACHINE VERWENDEN SOLLTEST?\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEntwicklung der Posterior Chain:\u003c\/strong\u003e Trainiere und stärke die gesamte hintere Muskelkette, inklusive Glutes, Hamstrings, Waden und unterem Rücken.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVerletzungsprävention:\u003c\/strong\u003e Durch das Stärken der Muskeln rund um die Wirbelsäule und das Verbessern der Core-Stabilität können GHD-Übungen das Risiko von Rückenverletzungen reduzieren.\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eStärkung des Cores:\u003c\/strong\u003e Mit der GHD kannst du deine Core-Kraft und -Stabilität trainieren – essenziell für alle AthletInnen.\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVerbesserte Hüft- und Wirbelsäulenflexibilität:\u003c\/strong\u003e Hüftextensionen und Rückenstrecker-Übungen auf der GHD-Maschine können die Flexibilität von Hüfte und Wirbelsäule steigern, was zu besserer Haltung und Beweglichkeit führt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003e\n    STRENGTH SHOP 2-IN-1 GLUTE HAM DEVELOPER\/HIP THRUST MACHINE\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\n    Unsere Floor Glute Ham Developer\/Hip Thrust Machine ist ein Top-Gerät für Glute-Übungen, Krafttraining und Hüftextensionen. Sie kombiniert eine Hip-Thruster-Pad-Sektion mit einem höhenverstellbaren Floor Glute Ham Developer.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDie Maschine unterstützt ein breites Übungsspektrum, darunter Hip Thrusts, Glute-Ham-Raises, Back Raises und mehr.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDurch das kompakte Design passt sie perfekt in kommerzielle und Homegyms. Sie kann hochgestellt werden, um Platz zu sparen, und dank integrierter Griffe und Rollen ist sie leicht zu bewegen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\n    SPEZIFIKATIONEN\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\n    Länge: 169 cm\u0026nbsp;\u003cbr\u003eBreite: 71 cm, erweiterbar auf 110 cm mit Band-Pegs\u003cbr\u003eHöhe: 55 cm inkl. Fußplatte\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePad-Maße: Länge 71 cm, Breite 44 cm, Höhe 22 cm\u003cbr\u003eKniepad-Maße: Breite 19 cm, Höhe 3 cm\u003cbr\u003eFußplatten-Maße: Breite 56 cm, Höhe 33 cm\u003cbr\u003eFußpolster-Umfang: 30 cm\u003cbr\u003eMaximaler Abstand zwischen den Fußpolstern: 16 cm\u003cbr\u003eBand-Pegs: Länge 19 cm, Umfang 8,4 cm\u003cbr\u003eAbstand vom Pad zum ersten Band-Peg-Loch: 18 cm\u003cbr\u003eAbstand vom Pad zum vierten Band-Peg-Loch: 46 cm\u003cbr\u003eBeinbox-Sektion: Breite 7 cm, Höhe 3 cm\u003cbr\u003eHöhe vom Pad zum Boden: 40 cm\u003cbr\u003eMaximale Höhe vom Boden bis zur Fußverstellung: 54 cm\n\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\n    FAQ\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\n    \u003cstrong\u003eKann die Maschine an unterschiedliche Körpergrößen angepasst werden?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, sowohl die Fußplatte als auch das Hip-Thrust-Pad sind verstellbar.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eIst die Maschine für den Einsatz in kommerziellen Gyms geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAbsolut, das robuste Design und die verstellbaren Features machen sie ideal für die intensive Nutzung im Gym.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKann die Maschine leicht bewegt werden?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, sie ist mit Griffen und Rollen ausgestattet, sodass du sie problemlos transportieren und umstellen kannst.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMuss die Maschine zusammengebaut werden?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEin gewisser Aufbau ist nötig. Eine detaillierte Anleitung liegt bei.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    \u003cstrong\u003eGibt es eine Garantie?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa, es gibt eine 2-jährige Garantie auf Herstellungsfehler.\u0026nbsp;\n\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40345837764788,"sku":"GHD-FLOOR","price":469.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/files\/GHD_New_temp_1.jpg?v=1733394842"},{"product_id":"reverse-hyper-ghd-combo-machine","title":"Reverse Hyper \u0026 GHD Kombigerät","description":"\u003cp\u003e\n    \u003cstrong\u003eReverse Hyper \u0026amp; GHD Kombigerät – Zwei Profi-Übungen in einer Maschine\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    Unsere erste hauseigene Reverse Hyperextension und sie kommt gleich als \u003cb\u003eKombigerät mit einem vollwertigen GHD (Glute Ham Developer)\u003c\/b\u003e. Entwickelt für Athlet:innen, die Wert auf Rückenstabilität, Gesäß- und Beinmuskulatur legen, ob im Kraftsport oder in der Reha.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    Dank \u003cb\u003everstellbarer Fußplatte und Hüftpolster\u003c\/b\u003e kann die Bewegung individuell angepasst werden. Der \u003cb\u003eSchwenkarm mit zwei 198 mm langen Ladehülsen\u003c\/b\u003e nimmt Olympische Gewichtsscheiben auf, während \u003cb\u003eKette und Gurt im Lieferumfang enthalten\u003c\/b\u003e sind - sofort einsatzbereit.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    Ideal zur \u003cb\u003eRückenkräftigung, Bein- und Gesäßmuskulatur\u003c\/b\u003e oder als funktionelle Core-Einheit – dieses Kombigerät gehört in jedes professionelle Gym.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    \u003cstrong\u003eWarum Reverse Hyper \u0026amp; GHD?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003e\n        Reverse Hyperextensions\u003c\/b\u003e stärken gezielt \u003cb\u003eunteren Rücken, Gluteus und Beinbeuger\u003c\/b\u003e, ideal auch zur Prävention oder nach Verletzungen.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eGHD-Übungen\u003c\/b\u003e wie Glute-Ham-Raises oder Extensions fördern \u003cb\u003eRumpfstabilität, Körperkontrolle und Athletik\u003c\/b\u003e – besonders relevant für Powerlifting, Functional Fitness oder Athletiktraining.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\n    Beide Bewegungsmuster in einer platzsparenden Einheit, effizienter trainieren war noch nie so einfach.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    \u003cstrong\u003eKey Features\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003e2-in-1 Gerät\u003c\/b\u003e: Reverse Hyper \u0026amp; GHD kombiniert\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eVerstellbares Hüftpolster\u003c\/b\u003e: Für individuelle Positionierung\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eMit \u003cb\u003e6 Höheneinstellungen für das Fußpolster\u003c\/b\u003e und \u003cb\u003e19 Tiefenpositionen\u003c\/b\u003e der verschiebbaren Fußplatte, für optimale individuelle Anpassung.\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eNeigungsverstellung (±5°)\u003c\/b\u003e: Zur Feinjustierung der Polsterhöhe\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eVerstellbare Fußplatte\u003c\/b\u003e: Sichert optimale Hebelverhältnisse\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eLadehülsen am Schwenkarm\u003c\/b\u003e: Passend für Olympische (50 mm) Scheiben (2 x 198 mm Länge)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eKette \u0026amp; Gurt enthalten\u003c\/b\u003e: Sofort einsatzbereit\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eKompakte Stellfläche\u003c\/b\u003e: Optimal auch bei begrenztem Platzangebot\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eRobuste Konstruktion\u003c\/b\u003e: 3 mm pulverbeschichteter Stahl mit hochwertigem Polster\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\n    \u003cstrong\u003eSpecs\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eGesamtmaße (aufgebaut)\u003c\/b\u003e:\n    \u003cul style=\"display: block; margin-top: 0.5em;\"\u003e\n        \u003cli\u003eHöhe: 1440 mm\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eLänge: 1687 mm\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eBreite: 1020 mm\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003ePolsterhöhe\u003c\/b\u003e: 1210 mm (mit ±5° Neigungsverstellung)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eFußpolster-Höheneinstellung\u003c\/b\u003e: 6 Stufen\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eTiefeneinstellung der Fußplatte (schiebbar)\u003c\/b\u003e: 19 Positionen\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eSchwenkarm\u003c\/b\u003e: 625 mm lang\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eLadepins\u003c\/b\u003e: 2 × 198 mm (kompatibel mit Olympischen 50 mm Scheiben)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eFußplatte\u003c\/b\u003e: 350 mm × 570 mm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eMaterial\u003c\/b\u003e: 3 mm starker, schwarz pulverbeschichteter Stahl\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003ePolsterung\u003c\/b\u003e: Schaumstoff mit Kunstlederbezug\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e\u003cb\u003eZubehör\u003c\/b\u003e: Kette und Gurt im Lieferumfang\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55467228659977,"sku":"COMBO-GHD-REV-HYPER","price":1349.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/files\/GHD-r-Hyper-Combo-v1.jpg?v=1749800149"},{"product_id":"pro-hyperextension-bulldog-commercial-back-extension-machine","title":"Pro Hyperextension „Bulldog“ – Professionelle Back Extension Maschine","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 11, 29); font-family: inherit; font-size: 24px; font-weight: bold; letter-spacing: -0.01em;\"\u003eEffektives Training für die gesamte hintere Muskelkette\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    Die \u003cb\u003ePro\u0026nbsp;\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e45° Hyperextension „Bulldog“\u003c\/b\u003e ist eine robuste \u003cb\u003e45-Grad Back Extension Maschine\u003c\/b\u003e für effektives \u003cb\u003ePosterior-Chain-Training\u003c\/b\u003e in Kraftstudios, Functional Fitness Gyms, Athletikzentren und anspruchsvollen Home Gyms.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    45° Hyperextensions gehören zu den wichtigsten Trainingsgeräten für die Entwicklung von u\u003cb\u003enterem Rücken, Gesäßmuskulatur und hinterer Oberschenkelmuskulatur\u003c\/b\u003e. Übungen wie \u003cb\u003eBack Extensions, glute-fokussierte Hypers, Core-Training oder bandunterstützte Hyperextensions\u003c\/b\u003e lassen sich mit diesem Gerät sicher und komfortabel ausführen.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    Die Bulldog ist unsere moderne Interpretation der klassischen \u003cb\u003eRoman Chair \/ 45° Hyperextension Bank\u003c\/b\u003e und kombiniert \u003cb\u003estabile Studioqualität, ergonomisches Design und eine kompakte Stellfläche\u003c\/b\u003e.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    Die charakteristische Konstruktion mit den verlängerten vorderen Standfüßen verleiht der Maschine eine markante Optik – sie erinnert an einen sitzenden Bulldog und sorgt gleichzeitig für einen stabilen Stand.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    Für den praktischen Einsatz im Gym verfügt die Maschine über \u003cb\u003eTransportrollen an der Vorderseite und einen gerändelten Griff auf der Rückseite\u003c\/b\u003e, wodurch sie sich problemlos im Trainingsbereich verschieben lässt.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    Die \u003cb\u003eangewinkelten Polster mit erweitertem Abstand\u003c\/b\u003e ermöglichen eine natürliche Hüftposition und vermeiden unangenehmen Druck oder Einklemmen. Dadurch eignet sich die Maschine auch für intensives Training mit hohem Volumen.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    Seitliche \u003cb\u003eGriffe mit Gummibeschichtung\u003c\/b\u003e erleichtern das Ein- und Aussteigen aus der Maschine und sorgen für zusätzliche Sicherheit.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    Das \u003cb\u003estiftlose Höhenverstellsystem\u003c\/b\u003e erlaubt eine schnelle Anpassung an unterschiedliche Körpergrößen, ohne Kompromisse bei Stabilität oder Sicherheit. Die Konstruktion wurde für Nutzergrößen von etwa \u003cb\u003e1,60 m bis über 1,95 m\u003c\/b\u003e getestet.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    Zusätzliche \u003cb\u003eBohrungen zur Montage von Band Pegs\u003c\/b\u003e ermöglichen bandunterstützte Übungen und erweitern die Trainingsmöglichkeiten um \u003cb\u003evariable Widerstände und progressive Überlastung\u003c\/b\u003e.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    Mit ihrem\u003cb\u003e 60 × 60 mm Stahlrahmen\u003c\/b\u003e, der stabilen Bauweise und der kompakten Bauform eignet sich die Pro Bulldog ideal für \u003cb\u003eKraftstudios, Powerlifting-Gyms, Cross-Training Boxen, Athletikzentren und Home Gyms\u003c\/b\u003e.\n  \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTypische Übungen:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e45° Back Extensions\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eGlute-Hyperextensions\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eTraining des unteren Rückens\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eBand-resisted Hyperextensions\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eCore-Stabilisation\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003ePosterior-Chain-Assistenzübungen\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56887793090825,"sku":"BENCH-HYPEREXTENSION-PRO","price":649.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/files\/SHOP_Bulldog_2.jpg?v=1773674321"},{"product_id":"riot-ghd-v2","title":"Riot GHD V2 – Kommerzieller Glute Ham Developer","description":"\u003cp\u003eDas \u003cstrong\u003eRiot GHD V2\u003c\/strong\u003e ist unser Glute Ham Developer in kommerzieller Qualität – schwer gebaut, in jede Richtung verstellbar und so abgestimmt, dass er von 1,60m bis über 1,95m Körpergröße passt. Wenn in deinem Gym Glute-Ham-Raises, Rückenstrecker, Hyperextensions und Bauchübungen zum täglichen Programm gehören, ist das die Maschine, die dieses Pensum aushält.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKomfort, wo es zählt.\u003c\/strong\u003e Die Half-Moon-Pads sitzen mit einem sauberen Abstand zueinander, damit sich deine Hüfte frei durch den kompletten Bewegungsradius bewegen kann. Direkt davor sitzt ein zusätzliches Kniepolster – klappst du es über die Mag Pins zur Seite, wird eine kleine integrierte Stufe zugänglich, die dir das Auf- und Absteigen erleichtert. Die geriffelten Griffe geben dir sicheren Halt beim Aufsteigen und Positionieren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür jeden Körper eingestellt.\u003c\/strong\u003e Über das Schienensystem verstellst du die Länge der Maschine mit einem einfachen Mag Pin, die Beinrollen lassen sich einzeln in der Höhe verstellen, und die Fußplatte kippt um ±20° für unterschiedliche Übungsvarianten. Der Abstand von Fußplatte zu Kniepolster reicht von 19cm (kleinste Einstellung) bis 49cm (größte Einstellung) – dieser Bereich ist es, der dieselbe Maschine für eine 1,60m große und eine 1,95m+ große Person gleichermaßen funktionieren lässt, ohne dass jemand bei der Ausführung Kompromisse eingehen muss. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBandtraining direkt eingebaut.\u003c\/strong\u003e Vorne an der Maschine und an der Basis der Standfüße sitzen Ösenlöcher für Widerstandsbänder, sodass du dir zusätzlichen oder unterstützenden Widerstand einrichten kannst, ganz ohne separates Zubehör.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRobust bis ins Detail.\u003c\/strong\u003e Der Rahmen besteht aus 75mm Vierkantstahlrohr mit 3mm Wandstärke – echter kommerzieller Stahl, ausgelegt auf eine maximale Traglast von 500kg. Mit 110kg ist das Gerät kein Leichtgewicht, aber die Räder vorne und der geriffelte Tragegriff hinten sorgen dafür, dass du es zu zweit (oder allein mit etwas Entschlossenheit) trotzdem problemlos im Gym umstellen kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKey Highlights\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eGlute Ham Developer in kommerzieller Qualität, getestet für Körpergrößen von 1,60m bis über 1,95m\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eHalf-Moon-Pads mit sauberem Abstand, plus zusätzliches, wegklappbares Kniepolster auf Mag Pins und integrierter Einstiegsstufe\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eVerstellbereich Fußplatte–Kniepolster von 19cm bis 49cm für echte Passform über alle Körpergrößen\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eEinzeln verstellbare Beinrollenhöhe, ±20° Fußplattenneigung\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eÖsenlöcher für Widerstandsbänder sowohl vorne als auch an der Basis der Standfüße\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eRobuster Rahmen aus 75×3mm Vierkantstahlrohr, ausgelegt auf 500kg maximale Traglast\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eGeriffelter Griff hinten und Räder vorne für den Transport, trotz solider 110kg Eigengewicht\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSpezifikationen\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n  \u003cthead\u003e\n    \u003ctr\u003e\n      \u003cth\u003eSpezifikation\u003c\/th\u003e\n      \u003cth\u003eGHD-RIOT-V2\u003c\/th\u003e\n    \u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/thead\u003e\n  \u003ctbody\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eGesamtabmessung (L × B × H)\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e172cm × 81cm × bis zu 128cm\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eFußplattenbreite\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e50cm\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eVerstellbereich Fußplatte–Kniepolster\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e19cm (kleinste) – 49cm (größte Einstellung)\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eEmpfohlene Körpergröße\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e1,60m – 1,95m+\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eGröße Half-Moon-Pads\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e44cm Länge × 57cm Gesamtbreite\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eLänge Kniepolster\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e12cm\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eDurchmesser Beinrollen\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e8cm\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eHöhenverstellung Beinrollen\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003ebis zu 26cm\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eFußplattenneigung\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e±20°\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eKnie Auflage\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003ewegklappbar\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eGriffdurchmesser\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e25mm, 200mm geriffelter Bereich\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eRahmenkonstruktion\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e75mm Vierkantstahlrohr, 3mm Wandstärke\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eEigengewicht\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e110kg\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n    \u003ctr\u003e\u003ctd\u003eMaximale Traglast\u003c\/td\u003e\u003ctd\u003e500kg\u003c\/td\u003e\u003c\/tr\u003e\n  \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eFAQ\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWelche Übungen kann ich am Riot GHD V2 machen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGlute-Ham-Raises, Rückenstrecker\/Hyperextensions und Bauch-Crunches sind alle auf derselben Maschine möglich – Fußplattenwinkel, Hüftpolsterwinkel und Pad-Position lassen sich für jede Übung anpassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIch bin eher klein \/ eher groß – passt die Maschine wirklich zu mir?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSie ist für Körpergrößen von 1,60m bis über 1,95m getestet. Der Abstand von Fußplatte zu Kniepolster reicht von 19cm in der kürzesten bis 49cm in der längsten Einstellung, dazu kommen einzeln verstellbare Beinrollen und eine neigbare Fußplatte – du bist also nicht auf eine Einheitsgröße festgelegt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWofür ist das zusätzliche Polster vor den Half-Moon-Pads?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas ist ein zusätzliches Kniepolster. Klappst du es über die Mag Pins zur Seite, ist eine kleine integrierte Stufe besser verfügbar, die dir einen einfachen, stabilen Auf- und Abstieg ermöglicht – praktisch, wenn du mitten im Training häufiger auf- und absteigst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKann ich damit auch mit Widerstandsbändern trainieren?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eJa – sowohl vorne an der Maschine als auch an der Basis der Standfüße gibt es Ösenlöcher, an denen du Bänder befestigen kannst, je nach Übungsvariante für zusätzlichen Widerstand oder Unterstützung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie viel Gewicht hält die Maschine aus, und wie schwer ist sie selbst?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDer Rahmen ist auf eine maximale Traglast von 500kg ausgelegt und besteht aus 75mm Vierkantstahlrohr mit 3mm Wandstärke. Das Eigengewicht liegt bei 110kg – stabil im Einsatz und dank der Räder vorne und des geriffelten Griffs hinten trotzdem im Gym versetzbar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEignet sich das für ein kommerzielles Gym, oder nur für zu Hause?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSie ist als kommerzielle Maschine gebaut – Materialstärke, Traglast und Verstellbarkeit sind auf den täglichen Einsatz mit unterschiedlichsten Athlet:innen ausgelegt, egal ob im belebten Gym oder als ernsthaftes Trainingsgerät im Homegym.\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57235613712649,"sku":"GHD-RIOT-V2","price":899.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/files\/SHOP_RIOT-GHD-V2-Opener_416abfb0-a511-4fdb-bd0e-a5919e32fd37.jpg?v=1788274246"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/collections\/equipment_ghd.jpg?v=1639244034","url":"https:\/\/strangthshop.com\/de\/collections\/glute-ham-developers-hyperextension.oembed","provider":"Strength Shop","version":"1.0","type":"link"}