{"product_id":"t-plattform-clean-jerk-landmine-attachment","title":"T-Plattform Clean \u0026 Jerk Landmine Erweiterung","description":"\u003ch4\u003e\n    Explosivkraft entwickeln\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\n    Die Bewegungen des olympischen Gewichthebens haben ihren Nutzen für andere Sportarten schon lang unter Beweis gestellt. Die beiden olympischen Disziplinen des Gewichthebens, das Reißen und das Stoßen, sind \u003cstrong\u003edynamische und explosive Bewegungen\u003c\/strong\u003e, die sich auch \u003cstrong\u003eauf andere Sportarten wie American Football übertragen\u003c\/strong\u003e lassen. Dieses T-Plattform Clean \u0026amp; Jerk Landmine Attachment hat neutrale und um 360 Grad drehbare Griffe. Geringe oder eingeschränkte Beweglichkeit, z.\u0026nbsp;B. beim Halten der Front Rack Position und der Ausführung einer Variation des C\u0026amp;J ist hier weniger ein Problem. Je nach Übung können die \u003cstrong\u003eGriffe die Übungen erleichtern, aber auch anspruchsvoller machen\u003c\/strong\u003e.\n\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\n    Ein Gerät – viele Variationen\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\n    Die Clean \u0026amp; Jerk Variante ist bei Weitem nicht die einzige Übung, die man mit dieser Landmine-Erweiterung ausführen kann. Mit diesem Set-up ist es aber möglich, den technischen Anspruch an die Übung zu senken, die mit einer freien Langhantel gegeben ist. Ein paar weitere Übungen mit der T-Plattform Clean \u0026amp; Jerk Landmine Attachment: \u003cstrong\u003eMilitary Press, Viking Press, Shrugs, Deadlifts, Squats oder Rows\u003c\/strong\u003e. Dieser Aufsatz eignet sich auch für ein sehr \u003cstrong\u003edynamisches Training\u003c\/strong\u003e mit hohem Tempo.\n\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\n    Leicht aufgebaut\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\n    Der Aufbau ist recht simpel. Befestige eine beliebige olympische Langhantel an der Stangenaufnahme, das andere Ende der Stange an der Landmine und sichere das Attachment mit der Schraubklemme. Jetzt noch beladen und los geht’s.\u0026nbsp;\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\n    \u003cstrong\u003eZum Beladen eignen sich vor allem unsere \u003c\/strong\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.strangthshop.com\/de\/collections\/bumper-plates\"\u003e\u003cstrong\u003eBumper Plates\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003cstrong\u003e.\u0026nbsp;\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\n    Kurzer Überblick\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eGesamtlänge: 70cm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eBreite: 168 cm (von Scheibenaufnahme zu Scheibenaufnahme)\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eGesamtgewicht: 18kg\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eMaximale Belastbarkeit: 180kg\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eLänge der Scheibenaufnahme: 35cm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eDurchmesser der Scheibenaufnahme: 4,8cm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eLänge der Stangenaufnahme: 21cm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eDurchmesser der Stangenaufnahme: 5,6cm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eGriffdurchmesser: 3,5cm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eGriffbreite: 12cm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eGriff-zu-Griff Breite: 64cm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eVolle Breite: 86cm\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e360 Grad drehbare Griffe\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003eAusführung: matt-schwarz pulverbeschichteter Stahl\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\n    \u003cspan style=\"color: #94140a;\"\u003e\u003cem\u003eBitte beachte:\u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003cem\u003e Langhantel, Landmine sowie Hantelscheiben sind nicht im Lieferumfang enthalten.\u0026nbsp;\u003c\/em\u003e\n\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43636329251081,"sku":"TPLATFORM-JAM-CJ-ATT","price":199.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/products\/t-platform-attachment-top.jpg?v=1661422996","url":"https:\/\/strangthshop.com\/de\/products\/t-plattform-clean-jerk-landmine-attachment","provider":"Strength Shop","version":"1.0","type":"link"}