Das Trainingstagebuch ist sauber strukturiert. Alles was ich brauche und auch ausreichend Spalten für alle Sets. Mit den vielen Seiten reicht es auch lange. Find ich gut! Versand war schnell und sauber! :)
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Training Logbook – Tieni traccia di esercizi, serie, ripetizioni e RPE
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TRAINING-BOOK
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Un affidabile diario di allenamento è uno degli strumenti più efficaci per monitorare i tuoi progressi e mantenere la costanza in palestra. Con spazio per annotare esercizi, serie, ripetizioni, peso, RIR (Reps in Reserve) o RPE (Rate of Perceived Exertion), puoi monitorare ogni dettaglio delle tue sessioni di allenamento e vedere chiaramente i tuoi miglioramenti nel tempo.
Ogni pagina è strutturata per registrare sia allenamento di forza e sessioni cardio, oltre a un’area per note aggiuntive – tutto in un unico posto. Questo rende il diario perfetto per gli atleti che vogliono ottimizzare la propria programmazione e tenere un registro accurato delle proprie prestazioni.
Il formato compatto A5 (140 × 210 mm) con rilegatura a spirale e angoli arrotondati lo rende facile da portare nella borsa da palestra, mentre la resistente copertina da 300 GSM e 144 pagine (fogli interni da 100 GSM) garantiscono durata per un utilizzo a lungo termine.
Specifiche
- Registra esercizi, serie, ripetizioni, peso, RIR & RPE
- Spazio per cardio e note su ogni pagina
- Dimensioni: 140 × 210 mm (A5)
- 72 fogli / 144 pagine
- Angoli arrotondati per una maggiore durata
- Rilegatura a spirale – facile da sfogliare e scrivere
- Copertina: 300 GSM
- Pagine: 100 GSM