{"title":"Martelli \/ Mazze","description":"\u003cstyle type=\"text\/css\"\u003e\u003c!--td {border: 1px solid #cccccc;}br {mso-data-placement:same-cell;}--\u003e\u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan data-sheets-root=\"1\"\u003eI nostri martelli e le nostre mazze sono gli strumenti perfetti per sviluppare la forza della presa e la stabilità del core. Sia che li usiate per le oscillazioni, le pressioni o le routine di fitness funzionale, questi attrezzi offrono un modo unico per sviluppare la forza reale. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdeali per gli atleti che desiderano migliorare la presa, la salute delle spalle e il condizionamento generale, i martelli e le mazze offrono un allenamento impegnativo ed efficace. Con pesi e design diversi, consentono di scalare l'allenamento in base al miglioramento della forza. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"indian-steel-clubbells","title":"Clubbells in acciaio - 2-15KG","description":"\u003cp\u003eLe Clubbells in acciaio di Strengthshop sono una rivisitazione moderna di un'antica tradizione persiana. Un tempo utilizzate da guerrieri e lottatori per allenare la presa, la forza del core e delle spalle, oggi sono strumenti eccellenti per migliorare la tua forza e il tuo Fitness.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003eAbbiamo progettato le Clubbells con una struttura in acciaio solido, più pesante e densa del ferro e altamente resistente alla ruggine. Un ulteriore rivestimento nero a polvere ne rafforza la durata.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cb\u003ePerché includere le clubbells in acciaio nel tuo allenamento?\u003c\/b\u003e \u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cb\u003eRiabilitazione\/Prevenzione:\u003c\/b\u003e \u003cbr\/\u003eUtilizzare le clubbells nel range di peso più leggero (2-4KG) è perfetto per lavorare sui gruppi muscolari più piccoli e aiutare le tue articolazioni e i tuoi tendini a rafforzarsi. Sono anche ottime compagne di allenamento nella preparazione a workout impegnativi.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cb\u003eEquilibrare il tuo allenamento:\u003c\/b\u003e \u003cbr\/\u003eLe Clubbells in acciaio completano l’allenamento con bilanciere tradizionale e altri Sport, in particolare quelli in cui possono svilupparsi squilibri a causa di movimenti ripetitivi e unilaterali.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cb\u003eSviluppa la tua presa:\u003c\/b\u003e \u003cbr\/\u003eMetterai alla prova avambracci e forza di presa molto più di quanto ti aspetti, grazie alla distribuzione del peso delle clubbells.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cb\u003eForza del core:\u003c\/b\u003e \u003cbr\/\u003eI movimenti rotazionali e lo sforzo necessario per bilanciare le Clubbells sono elementi chiave nello sviluppo della forza del core. Che tu utilizzi una o due clubbells, stimolerai i tuoi muscoli con schemi di movimento variati.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cb\u003eChe peso\/misura scegliere?\u003c\/b\u003e \u003cbr\/\u003eProprio come nell’allenamento con kettlebell, è consigliabile iniziare con un peso inferiore alle aspettative e aumentare gradualmente man mano che crescono la forza e l’ampiezza di movimento.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cb\u003eCaratteristiche:\u003c\/b\u003e \u003cbr\/\u003e- Acciaio solido con rivestimento nero a polvere\u003cbr\/\u003e- Disponibili in pesi da 2 a 15KG\u003cbr\/\u003e- Strumenti per riabilitazione, prevenzione e condizionamento generale\u003cbr\/\u003e- Rafforzano articolazioni, spalle, core, presa e gruppi muscolari più piccoli\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eLunghezze delle maniglie:\u003c\/b\u003e\u003cbr\/\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2kg: 140mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4kg: 159mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6kg: 189mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e8kg: 190mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10kg: 196mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12kg: 201mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e15kg: 202mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20kg: 217mm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ctable id=\"table_club\" style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; box-shadow: 0 0 8px #ccc; -webkit-box-shadow: 0 0 8px #ccc;\" width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth align=\"center\" style=\"text-align: center; border: 1px solid #fff; padding: 5px; word-break: break-word; background: #ccc;\"\u003ePeso (KG)\u003c\/th\u003e\n\u003cth align=\"center\" style=\"text-align: center; border: 1px solid #fff; padding: 5px; word-break: break-word; background: #ccc;\"\u003eLunghezza (CM)\u003c\/th\u003e\n\u003cth align=\"center\" style=\"text-align: center; border: 1px solid #fff; padding: 5px; word-break: break-word; background: #ccc;\"\u003eDiametro Maniglia (MM)\u003c\/th\u003e\n\u003cth align=\"center\" style=\"text-align: center; border: 1px solid #fff; padding: 5px; word-break: break-word; background: #ccc;\"\u003eDiametro Clubbell (MM)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"center\" style=\"text-align: center; border: 1px solid #fff; padding: 5px; background: #ddd;\"\u003e2\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"center\" style=\"text-align: center; border: 1px solid #fff; padding: 5px; background: #ddd;\"\u003e37.5\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"center\" style=\"text-align: center; border: 1px solid #fff; padding: 5px; background: #ddd;\"\u003e18\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"center\" style=\"text-align: center; border: 1px solid #fff; padding: 5px; background: #ddd;\"\u003e40\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd align=\"center\" style=\"text-align: center; border: 1px solid #fff; padding: 5px; background: #ddd;\"\u003e4\u003c\/td\u003e\n\u003ctd align=\"center\" style=\"text-align: center; border: 1px solid #fff; padding: 5px; 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acciaio","offer_id":40831355814068,"sku":"CLUBBELL-10","price":84.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12KG - Clubbell in acciaio","offer_id":40831355912372,"sku":"CLUBBELL-12","price":100.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15KG - Clubbell in acciaio","offer_id":40831355945140,"sku":"CLUBBELL-15","price":124.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/products\/15kg_steel_mace_1.jpg?v=1648209407"},{"product_id":"maces-3-15kg","title":"Mazza - 3-15KG","description":"\u003cp\u003eLe mazze Strength Shop sono la definizione di un attrezzo per l’Allenamento Funzionale.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cb\u003eOrigini\u003c\/b\u003e \u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003eParte di una rinascita di modalità di allenamento antiche, semplici e incredibilmente efficaci, l’Allenamento con la mazza ha origine nell’Asia meridionale e nel Medio Oriente, dove guerrieri e lottatori utilizzavano le mazze come parte di una routine di Allenamento Funzionale che offriva loro un vantaggio competitivo sia in battaglia che nello Sport.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003eOggi, la maggior parte di noi non brandirà una mazza sul campo di battaglia, ma questo non significa che tu non possa avere la forza del core e la mobilità della spalla di un antico guerriero persiano!\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cb\u003eCome funziona?\u003c\/b\u003e \u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003ePosizionando la maggior parte del peso all’estremità di una lunga Leva, l’Allenamento con la mazza coinvolge la tua presa, il core e i muscoli stabilizzatori mentre esegui esercizi impegnativi e non convenzionali con carichi sbilanciati.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003eSebbene la mazza venga utilizzata principalmente in esercizi dinamici per la parte superiore del corpo, come esercizi rotazionali e di oscillazione, è anche un ottimo modo per rendere più interessanti i movimenti tradizionali grazie a numerose varianti di squat, affondo, spinta e variazioni di curl.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cb\u003ePerché allenarsi con la mazza?\u003c\/b\u003e \u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003eAllenarsi con la mazza si integra perfettamente con il lavoro di forza e lavoro di condizionamento più convenzionale, ed è particolarmente adatto agli atleti che devono generare forza da angolazioni varie e imprevedibili.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003eChe si tratti di lanciare una palla o un pugno, o di utilizzare attrezzi come bastoni o pagaie, l’Allenamento con la mazza migliora la performance atletica allenando in modo efficace mobilità, generazione di forza e controllo motorio su carichi e Leve scomode.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003eLa mazza è anche un’aggiunta eccellente a programmi di powerlifting, Strongman o bodybuilding, così come per chi lavora alla scrivania, poiché rafforza, stabilizza, riabilita e aumenta efficacemente l’ampiezza di movimento dell’articolazione della spalla.\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cb\u003eSpecifiche:\u003c\/b\u003e \u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003eMateriale: palla in ghisa piena, manico in acciaio\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003eLunghezza Maniglia: ca. 95 cm\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003eDiametro Maniglia: 4 cm\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003eZigrinatura Maniglia: Morbida\u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003e \u003cbr\/\u003eProprio come per l’allenamento con kettlebell, è consigliabile iniziare con un peso inferiore rispetto alle aspettative e aumentare gradualmente man mano che crescono forza e ampiezza di movimento funzionale. Nota che puoi regolare efficacemente il peso della mazza spostando la presa lungo la lunghezza della maniglia, modificando così la lunghezza della Leva.\u003c\/p\u003e","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"3KG - Mazza","offer_id":40831357812916,"sku":"MACEBELL-3","price":38.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6KG - Mazza","offer_id":40831357845684,"sku":"MACEBELL-6","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"9KG - Mazza","offer_id":40831357878452,"sku":"MACEBELL-9","price":84.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12KG - Mazza","offer_id":40831357911220,"sku":"MACEBELL-12","price":104.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"15KG - Mazza","offer_id":40831357943988,"sku":"MACEBELL-15","price":119.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/products\/MACE_SHOP_1_1.jpg?v=1637502420"},{"product_id":"competition-maces-4-12kgs","title":"Mazze da competizione - 4-12KG","description":"\u003cp\u003eLe nostre mazze originali sono ottime, ma vedevamo ancora margini di miglioramento. Tanto che abbiamo pensato fosse giustificato creare un prodotto completamente nuovo: la Mazza da competizione.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eRealizzata in acciaio solido, il nuovo design offre una distribuzione del peso ancora migliore dall’alto verso il basso. Ora include anche un’impugnatura alla base e il giusto livello di presa, così che la mazza non scivoli più dalle mani sudate. Siamo certi che chi ha già utilizzato Mazze con campana noterà davvero la differenza e troverà queste nuove mazze un piacere da usare.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eDiamo un rapido sguardo alla storia delle mazze e ai benefici di integrare questo tipo di Allenamento Funzionale nella tua routine:\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cstrong\u003eOrigini\u003c\/strong\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eParte di una rinascita di modalità di allenamento antiche, semplici ed estremamente efficaci, l’Allenamento con la mazza nasce nell’Asia meridionale e nel Medio Oriente, dove guerrieri e lottatori utilizzavano le mazze come parte di una routine di Allenamento Funzionale che dava loro un vantaggio competitivo sia in battaglia che nello Sport.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eOggi, la maggior parte di noi non brandirà una mazza sul campo di battaglia, ma questo non significa che tu non possa avere la forza del core e la mobilità della spalla di un antico guerriero persiano!\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cstrong\u003eCome funziona?\u003c\/strong\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eConcentrando la maggior parte del peso all’estremità di una lunga leva, l’Allenamento con la mazza coinvolge la presa, il core e i muscoli stabilizzatori mentre esegui esercizi impegnativi e non convenzionali sotto carichi asimmetrici.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eSebbene la mazza sia spesso utilizzata in esercizi dinamici per la parte superiore del corpo e in esercizi rotazionali, è anche un ottimo modo per rendere più interessanti i movimenti tradizionali, grazie a numerose varianti di squat, affondo, spinta e variazioni di curl.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cstrong\u003ePerché allenarsi con la mazza?\u003c\/strong\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eL’allenamento con la mazza si abbina perfettamente al lavoro di forza e lavoro di condizionamento più convenzionali, ed è particolarmente adatto agli atleti che devono generare forza da angolazioni varie e imprevedibili.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eChe si tratti di lanciare una palla o un pugno, o di utilizzare attrezzi come bastoni o pagaie, l’Allenamento con la mazza migliora la performance atletica allenando efficacemente mobilità, generazione di forza e controllo motorio su carichi e leve scomode.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eLa mazza è anche un’aggiunta eccellente a programmi di powerlifting, Strongman o bodybuilding, così come per chi lavora alla scrivania, poiché rafforza, stabilizza, riabilita e aumenta l’ampiezza di movimento dell’articolazione della spalla.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eProprio come per l’allenamento con kettlebell, è consigliabile iniziare con un peso inferiore a quello che si pensa e aumentare gradualmente man mano che crescono forza e ampiezza di movimento funzionale. Nota che puoi regolare efficacemente il peso della mazza spostando la presa lungo la lunghezza della maniglia, modificando così la lunghezza della leva.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eSpecifiche:\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eMazza da 4KG: lunghezza totale 130cm \/ diametro testa della mazza 79mm\u003cbr\/\u003eMazza da 6KG: lunghezza totale 133cm \/ diametro testa della mazza 96mm\u003cbr\/\u003eMazza da 8KG: lunghezza totale 134cm \/ diametro testa della mazza 105mm\u003cbr\/\u003eMazza da 10KG: lunghezza totale 136cm \/ diametro testa della mazza 115mm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\/\u003eDiametro maniglia per tutte le mazze: 35mm\u003cbr\/\u003eMateriale: Acciaio solido in un unico pezzo con rivestimento nero a polvere\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"4KG - Mazza da competizione","offer_id":40831366889652,"sku":"COMP-MACE-4","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6KG - Mazza da competizione","offer_id":40831366922420,"sku":"COMP-MACE-6","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8KG - Mazza da competizione","offer_id":40831367053492,"sku":"COMP-MACE-8","price":74.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10KG - Mazza da competizione","offer_id":40831367184564,"sku":"COMP-MACE-10","price":78.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12KG - Mazza da competizione","offer_id":40831367413940,"sku":"COMP-MACE-12","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/products\/COMP_MACE_SHOP_1.jpg?v=1637501573"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/collections\/conditioning_maces.jpg?v=1639242606","url":"https:\/\/strangthshop.com\/it\/collections\/hammers-and-maces.oembed","provider":"Strength Shop","version":"1.0","type":"link"}