{"product_id":"competition-maces-4-12kgs","title":"Mazze da competizione - 4-12KG","description":"\u003cp\u003eLe nostre mazze originali sono ottime, ma vedevamo ancora margini di miglioramento. Tanto che abbiamo pensato fosse giustificato creare un prodotto completamente nuovo: la Mazza da competizione.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eRealizzata in acciaio solido, il nuovo design offre una distribuzione del peso ancora migliore dall’alto verso il basso. Ora include anche un’impugnatura alla base e il giusto livello di presa, così che la mazza non scivoli più dalle mani sudate. Siamo certi che chi ha già utilizzato Mazze con campana noterà davvero la differenza e troverà queste nuove mazze un piacere da usare.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eDiamo un rapido sguardo alla storia delle mazze e ai benefici di integrare questo tipo di Allenamento Funzionale nella tua routine:\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cstrong\u003eOrigini\u003c\/strong\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eParte di una rinascita di modalità di allenamento antiche, semplici ed estremamente efficaci, l’Allenamento con la mazza nasce nell’Asia meridionale e nel Medio Oriente, dove guerrieri e lottatori utilizzavano le mazze come parte di una routine di Allenamento Funzionale che dava loro un vantaggio competitivo sia in battaglia che nello Sport.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eOggi, la maggior parte di noi non brandirà una mazza sul campo di battaglia, ma questo non significa che tu non possa avere la forza del core e la mobilità della spalla di un antico guerriero persiano!\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cstrong\u003eCome funziona?\u003c\/strong\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eConcentrando la maggior parte del peso all’estremità di una lunga leva, l’Allenamento con la mazza coinvolge la presa, il core e i muscoli stabilizzatori mentre esegui esercizi impegnativi e non convenzionali sotto carichi asimmetrici.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eSebbene la mazza sia spesso utilizzata in esercizi dinamici per la parte superiore del corpo e in esercizi rotazionali, è anche un ottimo modo per rendere più interessanti i movimenti tradizionali, grazie a numerose varianti di squat, affondo, spinta e variazioni di curl.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cstrong\u003ePerché allenarsi con la mazza?\u003c\/strong\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eL’allenamento con la mazza si abbina perfettamente al lavoro di forza e lavoro di condizionamento più convenzionali, ed è particolarmente adatto agli atleti che devono generare forza da angolazioni varie e imprevedibili.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eChe si tratti di lanciare una palla o un pugno, o di utilizzare attrezzi come bastoni o pagaie, l’Allenamento con la mazza migliora la performance atletica allenando efficacemente mobilità, generazione di forza e controllo motorio su carichi e leve scomode.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eLa mazza è anche un’aggiunta eccellente a programmi di powerlifting, Strongman o bodybuilding, così come per chi lavora alla scrivania, poiché rafforza, stabilizza, riabilita e aumenta l’ampiezza di movimento dell’articolazione della spalla.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eProprio come per l’allenamento con kettlebell, è consigliabile iniziare con un peso inferiore a quello che si pensa e aumentare gradualmente man mano che crescono forza e ampiezza di movimento funzionale. Nota che puoi regolare efficacemente il peso della mazza spostando la presa lungo la lunghezza della maniglia, modificando così la lunghezza della leva.\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cstrong\u003eSpecifiche:\u003c\/strong\u003e \u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eSpecifiche:\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003eMazza da 4KG: lunghezza totale 130cm \/ diametro testa della mazza 79mm\u003cbr\/\u003eMazza da 6KG: lunghezza totale 133cm \/ diametro testa della mazza 96mm\u003cbr\/\u003eMazza da 8KG: lunghezza totale 134cm \/ diametro testa della mazza 105mm\u003cbr\/\u003eMazza da 10KG: lunghezza totale 136cm \/ diametro testa della mazza 115mm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\/\u003eDiametro maniglia per tutte le mazze: 35mm\u003cbr\/\u003eMateriale: Acciaio solido in un unico pezzo con rivestimento nero a polvere\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003cbr\/\u003e\u003c\/p\u003e\n","brand":"Strength Shop","offers":[{"title":"4KG - Mazza da competizione","offer_id":40831366889652,"sku":"COMP-MACE-4","price":44.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"6KG - Mazza da competizione","offer_id":40831366922420,"sku":"COMP-MACE-6","price":59.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"8KG - Mazza da competizione","offer_id":40831367053492,"sku":"COMP-MACE-8","price":74.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10KG - Mazza da competizione","offer_id":40831367184564,"sku":"COMP-MACE-10","price":78.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"12KG - Mazza da competizione","offer_id":40831367413940,"sku":"COMP-MACE-12","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0564\/6113\/1956\/products\/COMP_MACE_SHOP_1.jpg?v=1637501573","url":"https:\/\/strangthshop.com\/it\/products\/competition-maces-4-12kgs","provider":"Strength Shop","version":"1.0","type":"link"}